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孕妈身体这4个信号,很可能是宝宝营养不良

发布日期:2020年06月23日

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一直以来,都有不少孕妈遇到过这样的问题,明明吃的很好,但是脸色依旧还是那么难看。
如果孕妈在孕期出现了以下情况,就要注意很可能是宝宝出现营养不良了,需要孕妈重新审视自己的饮食。

孕期宝宝出现营养不良的信号
1、孕中期孕吐加重

大多数孕妈在怀孕中期,孕吐会好转,但是,如果孕妈的饮食结构有问题,就会导致孕妈孕中期孕吐严重程度只增不减,而且浑身没有力气,此时,也会导致胎儿出现营养障碍。

如何应对▼
此时,孕妈需及时去医院检查,根据检查结果,遵医嘱进行饮食调理和营养补充。

2、小腿抽筋
怀孕初期出现小腿抽筋情况,并且随着胎儿长大,小腿抽筋情况越加严重,这就说明孕妈身体出现了缺钙情况。
虽然有的孕妈会每天喝奶补充钙质,但除了自身会吸收钙质以保证肌肉功能和组织运转外,腹中的孩子也在同样吸收钙质,所以,还是会出现缺钙的情况。

如何应对▼
当出现小腿抽搐的时候,就要抓紧时间补钙。比如,可适当补充钙片和维生素,或在食材中用些虾皮,每天吃一个苹果,饮牛乳等。
另外,若是小腿抽筋情况过于频繁,则表示胎儿也已经出现缺钙情况了,孕妈千万不可大意。

3、胎动突发异常
从孕中期开始,孕妈就可以感受到胎动了,胎动会随着孩子的不断发育变得越发明显。通过胎动情况,孕妈是可以监测到胎儿的健康情况的。
不过,如果胎动突然出现异常,比如胎动不明显,或者几乎感受不到,那孕妈就要担心胎儿是否依然健康了。

如何应对▼
胎动出现异常情况,孕妈需及时去医院做个详细的检查,查看是否是因营养不良等情况导致,不可自己胡乱吃补药或活血食品。

4、孕妈气色不好
正常情况下,孕妈在营养充足的情况下,气色应红润有光泽。
孕妈在孕早期,因为会出现的孕吐等妊娠反应,常会感到疲惫和不适,所以,脸色也容易变差。但如果妊娠反应不那么明显的孕妈,到了孕中期,气色还是那么不好,那就说明,胎宝的营养供应,可能出现问题了。

如何应对▼
如果面色苍白,而且发青黑色,或伴有水肿,需及时详询医生,检查是否有原发病出现,还是近期不良生活习惯导致的。此时,孕妈也可多食用些补益性强的食品,比牛羊肉,蜜枣或老鸭汤等。
孕期的营养,对于孕妈和宝宝来说是至关重要的。大家都知道,孕期胎儿的营养全部来自母体,所以,孕妈一定要重视日常饮食的健康和均衡,并根据不同阶段情况进行调整。

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