发布日期：2020年07月03日
妇产科、月子中心
妊娠纹是孕产妇比较常见的一道道索纹状疤痕形的皮肤伤害，主要出现在下腹部、大腿、臀部、胸部或背部。
有的人认为妊娠纹是肚子大了以后才会出现的，因此预防工作也是在肚子大了以后再开始。实际上，预防妊娠纹应该从孕早期就开始。
合理饮食
1、孕早期
这个时候因为孕妇子宫内膜有所变化，胎盘产生的激素作用，胃肠平滑肌张力降低，活力减少，导致食欲降低等现象，这个时候应该以少吃多餐、易消化、清淡为主，避免油腻和刺激性强的食品。
2、孕中、末期
这个时候孕妇的早孕反应已经停止，胎儿生长增快，营养品种应注意多样。
孕妇每天饮食可以参考如下安排：鸡蛋1~2个。瘦肉（包括内脏、鸡鸭、鱼虾）50克~100克。豆类（包括鲜豆、干豆、豆制品）100~150克。蔬菜（尽量选用绿叶菜）500~750克。谷类（粗细粮搭配）400~500克。烹调用油适量。
3、特别注意
另外，孕妇还可以经常吃些海带、紫菜、海米、虾皮等，以补充膳食中的碘和钙。每天最好喝250克牛奶，以补充蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D等。坚果类食品：如花生、核桃、葵花子等可经常吃。
注意控制体重
有的准妈妈认为怀孕就是要补充营养，因此怀孕后大吃特吃，很容易造成腹部脂肪堆积，体重增长过快，从而更容易产生妊娠纹。整个怀孕过程体重增长建议控制在11~14公斤之间。
腹部按摩
宝爸可以在孕妈妈怀孕3个月开始，到生完后的3个月内坚持为老婆腹部轻轻按摩，按摩时使用专业的母婴系列防妊娠纹产品，然后在肚子上进行顺时针按摩，可增加皮肤的伸展性，也可以有效的预防妊娠纹的产生。
另外，孕妈妈可以在洗澡时，用微凉于体温的水冲洗腹部，同时轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性，预防妊娠纹的产生。
1、如果您对此服务感兴趣或有其他疑问，可免费留言。
2、如果没有商家联系您，我们会为您推荐相关的优质商家。
3、在签订合同或相关协议之前，任何要求预付定金、汇款等方式均存在风险，谨防上当受骗!
本文内容和图片部分来自网络公开信息，如有侵犯您的版权或著作权请速与我们联系（
或给我们发邮件(1928586473@qq.com)），我们承诺核实后工作时间1小时内删除；2、本文内容、观点以及数据是根据网站大数据算法得来，仅代表本站观点，我们不保证其绝对真实和数据可靠，仅做参考，勿引用做其他用途，否则因此产生的一切损失和法律后果本站概不承担。3、本文排序、排版、内容组成、设计的知识产权（版权）为城际分类go007.com所有；转载、引用本文数据内容、排序结果请注明来源“城际分类”，且要有来源链接指向本文。全文转发或抓取、抄袭本文内容，我们将提起法律诉讼保障本网站权益。
宜昌鑫家园妇产医院
普通1年
店铺指数
吃了感冒药后..孕妈妈问：“我刚测出怀孕，可是之前吃了感冒药、消炎药，会不会对宝宝有影响？我该怎么办，宝宝能不能要啊？” 准妈妈怀孕期间如果服用药物，一定要把该药
宜昌长江医院..据统计，我国现有高血压患者3亿余人，高血压被称为危害我国居民健康和生命的“无声杀手”。特别是在这次期间，更多的居民朋友迫切地想了解一些与健
宜昌长江医院..“早上好，昨晚休息的怎么样？”“两个宝宝的状态都很好，放心！”“谢谢，太感谢你们了，没有你们，我真不知道……”“没事，最难的那关已经度过去了，安心静养。
为什么选择夏..一到夏季，我们会发现各大医院也迎来了包皮手术热潮，手术候诊室坐得满满当当的，那为什么大家会选择在夏季做包皮手术呢？夏季做包皮手术有哪些好处？ 1
“大姨妈”来..月经是女性的“好朋友”伴随着你从青春到暮年但这个“好朋友”有时候也会调皮就好像这样...... 那么，月经10多天没有干净，淋漓不尽的原因是什么呢
做人流手术如..意外怀孕让很多女人都感觉到束手无策，但是解决意外怀孕又是一件比较紧急的事情，对于意外怀孕的女性来说应该理智地做好流产的准备，很多女性都会关心在宜昌哪家人
不孕不育呈年..如今，我国不孕不育患者正呈现年轻化趋势。在就诊的男性不育和女性不孕患者中，90后人群占比正在逐渐上升，男性占总就诊人数的35%，女性占40%。现代生活环
夏季高发的3大..宫颈炎也是夏季女性的常见疾病 宫颈炎发作时会有白带增多现象，而过多的白带会使女性觉得下体有湿湿的感觉，让女性苦不堪言。如何预防妇科疾病1、切勿
微信联系
X
城际小程序
微信小程序
百度小程序
